ゴールドジムランキング
こんにちは！たけたけです。
今回は私が思うゴールドジムのランキングを今回は記載していきたいと思います。ゴールドジムもいろいろな店舗によってさまざまなマシンが置いてあったり、ジムの大きさや更衣室の綺麗かまたは、シャワーやお風呂などのサブ的なものなど総合的に見たときにどこがいいかを書いていこうと思います。
私が良い思う項目
- GYMエリアの大きさ
- GYM内のマシンの種類
- GYM内のフリーウエイトエリアの大きさ
- 更衣室やシャワー、お風呂の綺麗さ有無
- 駅周辺の食べ物屋
この様な部分が大きい項目になってきます。一つ一つ細かくどういったことか見てみましょう。
１GYMの大きさ：これは単純にジム全体の大きさを指しています。GYM自体が大きいという事はそれだけマニアックなマシンも豊富に入れることができるため、大きい時点で基本はいい店舗の確立がそれだけで上がります。また、マシンとマシン間や通路がしっかりと確保できていることが多くあり、利用もしやすいです。プレートの付け替えの時にすぐ後ろにマシンがあるという事は都内のGYMだと普通にあるので広いという事はストレスが少なくトレーニングを行う要因になると考えて良いと思います。
2 GYM内のマシンの種類：マシンの豊富さは以前から記載しているように多ければ多いほど様々な部位に狙ったマシンがあったり同じマシンでもメーカーが違う事で起動が違うなど様々あるのでマシンが豊富ですとトレーニングのバリエーションが増えたり怪我や痛みがあるときに代用が聞くのがいいところです。自分のお気に入りのマシンがあったときには嬉しくなるものです笑
３ GYM内のフリーウエイトエリアの大きさ：フリーウエイトはとても基本な種目なので、マシンばっかりになってしまってはいけないと考えています。パワーラックやベンチプレス台もっと言うとフリーショルダー台やインクラインベンチ台など置いていると余計トレーニングを行う上ではとても充実してくると思いますが優先順位はそこまで高くはないです。なぜならマシンやダンベルで代用することができるからです。
４ 更衣室やシャワー、お風呂の綺麗さ有無 ：結構シャワーや更衣室の綺麗さ広さや浴槽があるかは私個人的には大きい部分であります。トレーニングで疲れた際にごちゃごちゃしている更衣室だと着替えるのがしんどい状況が何回かあったりします。浴槽があるかどうかは筋肉的にもあった方がリラックス効果が出たりするため、浴槽はあった方がやっぱりありがたいです。古い店舗だと更衣室が狭かったり少し汚い印象を受けやすのはあります。現在は結構リフォーム的なことをして綺麗になっていっていると思いますが以前はあったりしました。
５ 駅周辺の食べ物屋 :現在プロテインを取っていないので基本的にが外食でタンパク質を補給することが多くあるためＧＹＭ周辺や駅周辺のご飯屋さんはある程度あると大変たすかります。もちろんお弁当を持っていくこともありますが、手軽に行くときなんかは外食をして食べることがおおいです。
上記５つを総合していい店舗
- 大森
- 原宿
- 大塚
- スーパーアリーナ
- 行徳フィットネス、アスレチックセンター
ベスト５は現在はこんな感じだと思います。私の的に電車で行きやすいところだとやはり山手線付近が多くなってしまいますが、埼玉や千葉の店舗もいい店舗はありますので皆さん少し遠くなるかもですが、一歩外に出てみるのもありかと思います。簡単にそれぞれいいところを簡単に書いていきます。
１．大森
都内ＧＹＭ面積1位、マシン同じ種目でも2個3個ある、フリーウエイトやファンクショントレーニングエリアがある、更衣室や浴槽も充実している、ごはん屋さんは結構豊富でやよい軒、焼き肉屋さんも何件かあって偏らない！
個人的にはほぼパーフェクトな場所だと今は思っています。あと番外的にマッチョが多いという事もモチベーションが上がる一つの要因だと思います。現在日本1位の横川尚隆選手もたまに見かけるので興奮するポイントです笑
皆さんですので一回は行ってもいいのか思います！雰囲気も僕は好きです
２．原宿
都内でＧＹＭ面積は大きい方でが、Ｂ２階３，４階でフロアが分かれているので少し使用に不便を感じる。フリーウエイトゾーンがあり、マシンも種類も豊富、更衣室も少し狭い感じはありますがお風呂がしっかりついています。ごはん屋さんもそれなりにあるので困らないかと思います。私は基本的にはステーキ屋さんに行っちゃいますけど笑
以前ゴールドジム芸人でも原宿ゴールドはやっていたので一度は行ってみてもいいかもしれません！中山きんに君に会えるかも？！
３．大塚
昔からある店舗であり、しかもあの伝説なマッスル北村さんがホームジムにしていた店舗です！、マシンも僕はここでしか見たことないマシンもあったりします。背中のトレーニングなどは特に北村さんが使用したマシンも触れることができるのでお勧めです。更衣室は少し古い感じはしますが、シャワーが少し弱い感じがあるのでそこが少し残念…しかし昔からトレーニングしている古参トレーニーがトレーニングを行っているので是非とも仲良くなったらいろいろと教えてくれえるかもしれませんね！
４．スーパーアリーナー
ここも大森同様フロア面積は大きいので様々なマシンやフリーウエイトが存在しています。ここは更衣室やお風呂関係がめちゃくちゃ大きいので快適にお風呂や着替えを行えることが可能です。付近に食べる場所もそれなりにあるので迷わないと思います。近々また行きたい店舗の一つではあります。
５．行徳フィットネス、アスレチックセンター
昔からある行徳ゴールドジムの一つです。初代4店舗以外で昔のマシンがあったりします。もっとマニアックなマシンをやりたい方は行徳のもう一つのアスレチックセンターという店舗が良いかと思います。ハードコアな感じが感じられるゴールドジムかと思います。昔ながらのGYMが言い方は是非行ってみてください。ただ更衣室も昔ながらの要素があるのでそこまで綺麗ではないです…
個人的に脚のトレーニングが好きなこともあり脚で別途ランキングがあります！これはこれで気が向いたら改めて書いていこうかと思います。皆さん他の気になる店舗などがございましたら是非ともコメントをいただけたらと思います。
皆さんも是非ともゴールドジムに行ってみてください！！
今日も皆さんトレーニングをして筋肉に刺激を与えていっぱいエネルギー補給をしましょ！