フィットネス大会について

　

こにちはたけたけです！

今回は今後のフィットネス大会について個人的な見解を書いていこうと思います。ここ数年来場数や出場数も増えていて人気が出てきているのは事実だと思います。今年に関してはコロナの影響という事もあり日本でのプロカード発行10枚のうちほとんどが日本人が獲得したのも事実です。そのため来年以降のプロ戦も楽しみではあります。

12月はミスターオリンピアも16日からスタートしますし楽しみでしかないです！今年大きい大会はこれで最後だと思うとわくわくしてきます笑

来年以降も様々な団体が今年以上の存在感を持っていろいろな大会が行っていくと思います。なぜなら今年がコロナでそこまで大会がなかったのもそうですが、上でも行ったようにフィットネス好きがわくわく待ちきれないという面があり協会はそれを見て大会数が多くなったり初心者向け大会も今後増えてきていくのでちょっとでも選手として興味がある人達が増え出やすい環境が増えていくのがあるのでフィットネス大会の底上げや入口を広くし選手同士で切磋琢磨するのが今から僕はわくわくして仕方がないです笑

現在大きく分けて4つの大会団体がありますが自分に合った大会団体やカテゴリーに出場してみてください！全員が全員が海パンを履くだけでなくジーパンのものやタンクトップを着て行うライトなカテゴリーもあるので少しでも大会興味がある人はいろんな団体やカテゴリーに探してみてください！

僕自身は大会に選手としてより観客としていくのが好きではありますが、１，２年後にはステージの上に立てるようにはしていこうかとは思っています。来年からは減量の勉強を行いながらなんの減量や有酸素の種類などを選びながら行っていきたいと思っています。ある意味来年は楽しみではあります。いままで増量を考えながら行ってきたので未知の世界というのもあるので周りの経験者に聞きながら行っていけると自分なりの減量ができてくるのかと思います。食事内容ももちろん、有酸素のやる時間帯や強度など様々な選択があるので面白いと思います。

最近は増量に飽きてきて食欲が全然ない状況です。それもあって体重の増え幅が全然増えていきません。ある程度使用重量は伸びているのはあるのでトレーニングの質は間違いなく上がって入るのですが、今後は様々な刺激を入れながらトレーニングを行った方筋肉への飽きや停滞がないのでそこはいいと思います。そのため皆様も重さだけでなく回数を追う日もあってもいいのかと思います。重量を追う事はもちろん重量ですが、関節や腱へのダメージが大きいので自分の中の考えに偏らずに行う事が重要だと思います。プラスケアや食事面も同じで今までやらなかった事を是非ともおこなってきて欲しいです。