あけましておめでとうございます
こにちは！たけたけです。 今年の抱負や意気込み ２０２１年もスタートして早6日が…
あとはずか！今年の振り返り
こにちは！たけたけです。 今年も残るところ数えるくらいしか残っていません。今年は…
フィットネス大会について
こにちはたけたけです！ 今回は今後のフィットネス大会について個人的な見解を書…
最近のたけたけの思い
こにちは！たけたけです。 最近の僕のトレーニングに対する思いを書いていこうと思い…
昆虫食
こにちは！たけたけです。 今回は昆虫食について書いていこと思います。なぜ僕が…
摂取すべきサプリメント
こにちは！たけたけです。 今まで、トレーニング内容や食事内容についてかいてきまし…
ゴールドジムマニアック編2
こにちは！たけたけです。前回胸、背中のマシンや良い店舗に関して書かせて頂きました…
ウエイトトレーニング上肢編
こにんちは！たけたけです 肩トレーニング 今回は上肢のトレーニングについて書いて…
ウエイトトレーニング(背中編)
こにちは！たけたけです。 今回は背中のトレーニングです 前回、前々回は脚や胸を書…
ウエイトトレーニング(胸編)
こにちは！たけたけです。 今回は胸のトレーニングです 前回脚トレについて解説して…